TÁ COM SEDE? Água nunca é demais Beba água durante o treino para manter sua temperatura corporal e seus músculos sempre hidratados. A recomendação médica é 200ml sempre a cada 20 minutos. Além disso, a água regula o metabolismo do corpo, mantendo seu funcionamento sempre em ordem. Clique aqui e veja mais dicas
ATENÇÃO!
O BemLeve produz o conteúdo, dietas, receitas de emagrecimento e programas oferecidos no site. O conteúdo é supervisionado pela Nutricionista do Bem Leve: Andressa Jasmin - CRN: 2005.100.700
Os serviços que oferecemos no Bem Leve não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.