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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

O frio que chega no inverno é ainda mais sofrido para os alérgicos. Para os que vivem em cidades grandes, onde há alto grau de poluição, a estação é um verdadeiro suplício. São seqüências de espirros, falta de ar, tosse, nariz escorrendo, dores de cabeça e até asma.

A alergia é uma reação provocada por substâncias estranhas ao corpo humano. Elas podem estar presentes na atmosfera, em plantas ou alimentos. Como cada pessoa tem seus genes, alguns elementos são inofensivos a certos indivíduos, mas podem ser fatais para outros.

A médica alergista Dra Aluce Ouricuri diz que, para tratar a alergia, é preciso saber qual a origem dela: “No inverno a incidência de crises alérgicas aumenta porque há um grande número de pessoas que têm alergia ao frio. A partir daí acontece uma reação em cadeia: o alérgico, com frio, se fecha em casa debaixo das cobertas, não deixa a casa ficar arejada e pega aqueles casacos que estão guardados há tempos”.O resultado é o acúmulo de poeira e uma maior possibilidade de piora da crise alérgica. A médica diz também que uma mudança brusca de temperatura e muitas pessoas fechadas num mesmo ambiente também contribuem para a alergia pois fazem com que a incidência de vírus, ácaros e poeira da atmosfera aumente.

Há algumas recomendações para quem sofre deste mal. Limpar e arejar a casa são precauções básicas. O pior é ter que se despedir de um animal de estimação, refazer a dieta ou pensar em mudar de profissão.

Mas, qualquer que seja o caso, há algumas medidas para atacar o problema sem ter de fazer grandes alterações no cotidiano. A médica diz que já existem sprays com excelentes resultados no combate aos ácaros e vacinas que,diminuem a sensibilidade do alérgico.

Para ajudar no combate à alergia, aí estão algumas dicas que podem mudar sua vida:

1.Areje a casa de manhã cedo ou ao fim da tarde.Isso pode fazer com que a poeira não fique acumulada no ambiente.

2.Mude freqüentemente a roupa de cama, aspire os colchões e evite edredons e almofadas de penas.

3.Limpe o pó do quarto diariamente com um pano úmido ou um aspirador.

4.Procure não inalar cheiros irritantes, fumos ou vapores (tabaco, frituras, ceras, sabões, amoníaco).

5.Evite alguns exercícios físicos, sobretudo jogging com tempo frio e úmido. Prefira nadar, caminhar e fazer ginástica.

6.Limpe o pó do quarto diariamente com um pano úmido ou um aspirador.

7.Reduza ao mínimo o uso de tapetes e evite alcatifas.

8.As cortinas devem ser finas e lavadas regularmente.

9.Tente não fumar nem beber álcool. Isto pode agravar sintomas alérgicos.

10.Reduza ao máximo o contato com animais domésticos.

11.O trabalho em marcenarias, padarias, cabeleireiros, diversas indústrias químicas ou em veterinários pode provocar ou agravar a asma.

12.Não use ar condicionado. Ele acumula poeira principalmente quando não é usado por um grande espaço de tempo.

13.Não cultive bichos de pelúcia em casa.